Rehabilitación de fractura de muñeca
Qué es. La fractura del extremo del radio (la «fractura de muñeca») es una de las más frecuentes, sobre todo por caídas con la mano extendida en mujeres mayores de 50 años. Tras el yeso o la cirugía, es normal que la muñeca quede rígida y débil. El problema es cuando la mano no recupera su movimiento y su fuerza.
Síntomas frecuentes
- Muñeca y dedos rígidos después de sacar el yeso.
- Poca fuerza para agarrar, girar o apoyarte en la mano.
- Hinchazón o dolor que se mantiene semanas después.
Por qué aparece. La caída con la mano extendida es la causa más común. La osteoporosis aumenta el riesgo en personas mayores.
Cómo lo tratamos en Gokine. Evaluamos tu movilidad, fuerza y cómo usas la mano en tu día a día. Usamos terapia manual, control del edema, ejercicios de movilidad y fortalecimiento progresivo. También trabajamos el equilibrio y la fuerza general para prevenir nuevas caídas. Coordinamos con tu traumatólogo según el tipo de fractura y tratamiento.
Por qué es importante completar tus sesiones. Las primeras semanas después de sacar el yeso son clave. Si no se trabaja a tiempo, la rigidez puede quedar. Venir a tus sesiones nos permite avanzar con seguridad según la consolidación del hueso.
Tus ejercicios quedan en la app de Gokine, para que los hagas en casa con indicaciones claras y tu kinesiólogo siga tu avance.
Cuándo consultar. Si el dolor persiste o te limita, consulta con tu médico o traumatólogo, quien puede derivarte a kinesiología, o agenda directamente una evaluación con nosotros; si es necesario, te derivamos. Consulta de inmediato a un médico si:
- Dedos muy hinchados, fríos, pálidos o morados.
- Adormecimiento que aumenta en los dedos.
- Dolor desproporcionado, con cambios de color, temperatura o sudoración en la mano.
Fuentes: Handoll HH, Elliott J. Rehabilitation for distal radial fractures in adults. Cochrane Database Syst Rev. 2015;(9):CD003324.