Osgood-Schlatter (dolor de rodilla en niños y adolescentes)
Qué es. Dolor bajo la rótula, en el «bultito» donde se inserta el tendón rotuliano en la tibia. Aparece en etapa de crecimiento, entre los 10 y 15 años, en niños y niñas que hacen deporte. Es benigno y se resuelve al terminar el crecimiento. El problema es cuando el dolor obliga a dejar el deporte o dura meses.
Síntomas frecuentes
- Dolor y un bulto sensible bajo la rótula.
- Dolor al correr, saltar, arrodillarse o subir escaleras.
- Molestia que empeora durante y después del deporte.
Por qué aparece. Durante el crecimiento, la zona donde se inserta el tendón todavía es cartílago y es más sensible a la tracción del cuádriceps. Influyen los estirones y el aumento brusco de entrenamiento.
Cómo lo tratamos en Gokine. Evaluamos la carga deportiva, la fuerza y la flexibilidad. El tratamiento se basa en ajustar la carga, no en prohibir el deporte: educación para el niño y su familia, ejercicios progresivos de fuerza para muslo y cadera, y un plan de retorno a la actividad guiado por el dolor. También orientamos a los entrenadores.
Por qué es importante completar tus sesiones. En niños y adolescentes, lo más importante es mantenerlos activos sin que el dolor aumente. Las sesiones nos permiten ir ajustando la carga a medida que mejoran y evitar que abandonen el deporte.
Tus ejercicios quedan en la app de Gokine, para que los hagas en casa con indicaciones claras y tu kinesiólogo siga tu avance.
Cuándo consultar. Si el dolor persiste o te limita, consulta con tu médico o traumatólogo, quien puede derivarte a kinesiología, o agenda directamente una evaluación con nosotros; si es necesario, te derivamos. Consulta de inmediato a un médico si:
- Rodilla hinchada, caliente o enrojecida, o fiebre.
- Dolor de noche o en reposo que no cede.
- Cojera o dolor después de un golpe fuerte o caída.
Fuentes: Rathleff MS, et al. Activity modification and knee strengthening for Osgood-Schlatter disease: a prospective cohort study. Orthop J Sports Med. 2020;8(4):2325967120911106. · Smith JM, Varacallo M. Osgood-Schlatter Disease. StatPearls. 2023.