Tenosinovitis de De Quervain (dolor en la base del pulgar)
Qué es. Irritación de los tendones que mueven el pulgar, en el costado de la muñeca. Es muy común en mujeres de 30 a 50 años y en mamás y papás de guaguas, por la forma de tomarlas en brazos. El problema es cuando persiste y te duele al agarrar, girar llaves o usar el celular.
Síntomas frecuentes
- Dolor en el costado de la muñeca, del lado del pulgar.
- Dolor al tomar a tu guagua, levantar una taza o retorcer ropa.
- A veces, hinchazón o sensación de roce en esa zona.
Por qué aparece. Movimientos repetidos del pulgar y de la muñeca: cargar guaguas, usar el celular con el pulgar, trabajos manuales, cambios hormonales del embarazo y la lactancia.
Cómo lo tratamos en Gokine. Evaluamos la función: cómo usas la mano, la fuerza de agarre y de pinza y tus tareas diarias. Usamos terapia manual, ejercicios progresivos, ajustes en la forma de cargar y de usar la mano, y una órtesis (férula) para el pulgar cuando hace falta. Si no mejora, coordinamos con tu traumatólogo.
Por qué es importante completar tus sesiones. Los tendones necesitan tiempo y carga bien dosificada para recuperarse. Completar las sesiones te ayuda a cambiar los gestos que mantienen el problema y a volver a usar la mano sin dolor.
Tus ejercicios quedan en la app de Gokine, para que los hagas en casa con indicaciones claras y tu kinesiólogo siga tu avance.
Cuándo consultar. Si el dolor persiste o te limita, consulta con tu médico o traumatólogo, quien puede derivarte a kinesiología, o agenda directamente una evaluación con nosotros; si es necesario, te derivamos. Consulta de inmediato a un médico si:
- Muñeca muy hinchada, caliente o enrojecida, o fiebre.
- Dolor después de una caída sobre la mano (descartar fractura).
- Adormecimiento constante o pérdida de fuerza en la mano.
Fuentes: Ilyas AM, et al. De Quervain tenosynovitis of the wrist. J Am Acad Orthop Surg. 2007;15(12):757-764.